Вместе сделаем шаг к здоровью
Ни для кого не секрет, что активный образ жизни сохраняет физическое и психологическое здоровье человека на долгие годы.
Социальные работники отделения социального обслуживания на дому № 12 Денисова Татьяна Петровна и Свиридова Татьяна Владиславовна (волонтеры Серебряного возраста) отработали комплекс физкультурно-оздоровительных упражнений для граждан среднего и старшего возраста.
Задача гимнастики – адаптировать организм к повседневным нагрузкам, отрегулировать работу сердечно-сосудистой, вегетативной, нервно-мышечной систем, укрепить опорно-двигательный аппарат, создать хорошее настроение людям среднего и старшего возраста.